津市で、スポーツ中の捻挫や肉離れからの回復なら、すずき接骨院へ

 スポーツでの体の間違った使い方や筋肉の使い過ぎでの疲労、ケアがなかなか足りていない状態で、骨と筋肉のバランスが崩れ、捻挫や肉離れを引き起こしてしまいます。

この状態を放っておくと、ケガが多くなったり、なかなか状態が良くならないといった体になってしまいます。

スポーツは、体幹を鍛えていただくことも大切です。

だからといって、アウターマッスルだけを鍛えてる方も多くいますが、筋肉とのバランスが崩れ体が重くなり、良いスポーツパフォーマンスが行えないケースがあります。

体のバランスが左右のどちらかに偏ってしまっている場合は、スポーツ前後のメンテナンスで整えていきましょう。

特に、テニスや野球等、スポーツの練習のしすぎなどで、肉離れや捻挫を起こしてしまっている場合や、痛みが強い場合は、固定を行います。

痛みが落ち着いたところで、筋肉の調整を行います。

骨盤矯正で左右の筋肉バランスを整えたあと、楽トレでしっかり筋力アップさせることにより、ケガを繰り返さない体作りを行います。

インナーマッスルは、ご自身で鍛えるには難しく時間もかかってしまいます。

楽トレでは、寝ているだけでインナーマッスルをしっかりと強化できますので、マラソンやゴルフ等、スポーツパフォーマンスを上げたい方や、ケガを早く良くしたい方、ケガをしやすい方におすすめです。